こんにちは。
毎日肌寒い日が続いていますね。
ここ最近ずーっと薄曇りばかりで気持ちのいい秋晴れになる日はあるのでしょうか？
春は花粉、夏は暑く､冬は寒い！
季節の中で唯一好きな季節が秋なのに、これではすぐに冬になってしまいそうです。
秋と言えば食欲！！
一年中食欲旺盛ですがこの時期は特に何でもおいしい！
食欲が抑えられません。
若い頃は動けば2，3キロすぐ体重が落とせたけど、今じゃ･･･。
少し自分に厳しく、ここで宣言しないと
すぐ挫けてしまうので
大好きな炭水化物をちょっぴり控えるよう努力しようと思います。
夕食のみ！(笑）
そして運動も！
ウォーキングをまた始めたいと思います。
できる日に・・・（笑）
無理は禁物！！
長い目で見守ってください。
S．S