＠　ごはん　＠

＠　ぶりの照り焼き　＠

＠　いそ煮　＠

＠　白菜と小松菜のおろし和え　＠

＠　さつま芋の味噌汁　＠

＠　グレープフルーツ　＠

 

午後のおやつ

クラッカーとバナナです