＠　ごはん　＠

＠　納豆　＠

＠　生揚げと野菜の味噌炒め　＠

＠　きゅうりとオクラのおかか和え　＠

＠　かぼちゃの味噌汁　＠

＠　冷凍みかん　＠

 　今日は納豆ごはん　納豆は納豆菌の繁殖によって消化酵素を分泌し、消化吸収のよい食品。また、ナットウキナーゼという酵素を含んでいて、血液をサラサラにしたり、制ガン作用があります。食物せんいも多く、整腸作用もあります。

また、オクラのぬめりも食物せんい。こちらも整腸作用やコレステロールを減らすはたらきがあります。栄養価も高く、夏バテ解消の強い味方です

うさぎ組さん～らいおん組さんが一緒に給食を食べました