こんにちは☺️

暖かく過ごしやすい日も増えてきましたね🌼
お散歩に行くと、ミモザの黄色い花が咲いているのを見つけました！！春が近づいていますね🎶

さて、今日は私の2026年の挑戦について、みなさんにお話ししたいと思います💪

私が今年に入って挑戦しているのは、夜間のマウスピースです！🦷✨

元々食いしばりが酷く、頭痛で悩んでいたところ、マウスピースを提案してもらい、挑戦することにしました😳

初めてマウスピースをつけたときは、喋りにくさと口の中にプラスチックが入っている違和感がすごく気になり、何度も、付けて→外して→付けて→外してを繰り返していました💦

歯医者さんには、脳を騙すのは簡単だから、すぐに食いしばりはなくなるよ！と言われていたので、頑張って続けること2ヶ月…

マウスピースをじっくり見てみると、奥歯の部分だけ、なんだかザラザラ🫣

どうやら、寝ている時の私は、マウスピースをしながらも、どうやったら食いしばれるか試していたようです🥶

食いしばりがなくなるどころか、マウスピースごと食いしばっているので、顎の筋肉が発達していないか、ヒヤヒヤしています🤣

マウスピースがボロボロになるのが先か、食いしばりがなくなるのが先か。

またいつか、結果報告をしますね🦷✨

🐻A