こんにちはー！

 

最近めっきり寒くなってきましたね⛄

 

 

でも、こどもたちとお散歩に行って

思い切り遊ぶと

暑くなるんですよね～！

みんなのおかげで身体を動かせています☺️

 

 

 

が！！

 

 

 

食べることがだーいすきな私

 

 

 

同じクラスのT也先生も驚く(引いてる？)程

食べてしまうのです😵

 

 

 

当たり前ですが

それくらいの運動では

 

わたしの脂肪は燃焼されないのです😭

 

 

 

昨年の7月に下の子を卒乳させてから

びっくりするほど順調に体重は増え……..

 

 

 

旦那にも

 

「あれ？おっきくなった？」

 

と悪気0%の顔で言われぐぅの音も出ず…..

 

 

 

先日あった職員健診で

 

しばらく目を背けていた現実(体重)を

 

突きつけられました。

 

本当に悲しい。。。。。

 

 

 

そこで私数日前から

 

《たけまり》       始めました！

 

知っている方もいると思いますが

 

おうちでできるエクササイズを紹介している

YouTubeです！

 

そのたけまりさんが

音楽に合わせて身体を動かすのをみて

真似してやるのですが。

 

 

たけまりさん

美人さんなのですが

視聴者と同じように

きっつそうな表情をしながらやってくれるので

 

 

 

なんか頑張れる🤣

 

のです😍

 

 

色々なメニューがあるのですが

まだまだ、初心者なので

地獄の19分

というタイトルのものを1日一回

頑張るようにしています。

上の子も見よう見まねで

一緒にやってくれ

その姿にも癒されながらなんとか続けています❗

 

 

 

なーんて言っていますが

正直に言うと、

連続で出来たのまだ2日です‼️笑

 

平日の夜はなかなか時間がとれないので

考えなければです🤔

 

正月で絶対リバウンドしてしまうので

それをプラスではなく

プラマイゼロにするために

 

 

がんばりますっ！！

決意表明です😆

 

ぺんぎんm