こんばんは！

二月も中旬！少し不安定な天気が続きますが、皆様どうお過ごしでしょうか？？？

私事ですがつい先日弟とバドミントンをしました！！！

とても楽しかったです！

が！

昔のようには体が動かずすぐに息切れや足ががくがくしてきたりと…(;。;)

次の日には全身筋肉痛がおそってきました…

高校以来まともに運動をして来なかった自分をしかりたい気分です…(;´Д`)

皆様適度に運動はした方がよろしいかと思います！

運動不足を感じ、少し動こうと心に誓った

うさぎ組　T　でした(*^_^*)