わっかているのです原因は。

ﾋﾟｰｸの体重から、３キロ落とすのに２年以上かかりました.

毎日太極拳で汗を流して、ずっと落ちた体重を維持していたいたのです

それをすっかりやめてしまったあげくに、夜遅く

帰宅しても、しっかり食べていたので、まー、当然の結果ですよね

医者からは「横着な動きはせず、歩いたり体操をしなさい」

健診日のメタボ測定では、首をかしげられ、

（間違ってないです。いいです）　の声も届かず、２回も測り直され

　「昨年と随分違うので・・・　腹筋をするといいですよ」

今は腰痛体操で痛みもなくなってきたので

体を鍛えて来年の健診までに、めざせ２センチスリムお腹周りを

目標にがんばろうとおもいます。

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