今日は暑かったですね
子どもたちは汗をいっぱいかきながらたくさん遊び、シャワーが気持ちよさそうでした
わたしの最近の悩みは・・・なんと２ヶ月で６㎏も増えてしまったことです・・・
このままではいけないと思い、夜ごはんをもずくと野菜とフルーツにしてみました
２週間くらいは毎日続いてたのですが、少しずつ外食が増えてしまっています・・・
２～３㎏は戻ってきたので、もう一度気を引き締め直して８月までには３㎏目指して頑張りたいと思います
少しでもカロリーを消費しようとカラオケにもよく行っています
でも声が低いので男性の曲ばかり・・・
最近友達の影響でアイドルの曲も聴くようになったので、なんとか声が出るよう練習したいと思います
何か楽しく痩せられる方法があれば教えてください
くま組ｍｍ