あと一ヶ月ちょっとで今年も終わると思うと、一年の早いこと、早いこと。

身体年齢は一年で２～３才年を取っているように感じているのは

どうやら私だけ？のような気がしている今日この頃

Y子さんは食前のキャベツと炭水化物を減らして、体重が１１キロ減。

「肌の艶化粧のノリそんなにきれいになってどうするの？」に

Y子さん「私は９０歳まで長生きするんだ」

１０年前は８０歳だったのに、すごいパワーを感じました。

Sさんは二の腕のダイエット。「今朝もドーナツ形の重石を付けて手首をグルグル回してきたんだ～」と

ヤル気満々のSさん。

大先輩のF子さんは「最近、腰が痛くてね～」とつぶやいていますが

普段からスポーツで体を鍛えているので、私とは比べ物にならないくらい

毎日ハツラツとしています。

来年こそみなさんを手本に、年相応の身体年齢になりたいな～

イベリコでした