あと一ヶ月ちょっとで今年も終わると思うと、一年の早いこと、早いこと。
身体年齢は一年で２～３才年を取っているように感じているのは
どうやら私だけ？のような気がしている今日この頃
Y子さんは食前のキャベツと炭水化物を減らして、体重が１１キロ減。
「肌の艶
化粧のノリそんなにきれいになってどうするの？」に
Y子さん「私は９０歳まで長生きするんだ
」
１０年前は８０歳だったのに、すごいパワーを感じました。
Sさんは二の腕のダイエット。「今朝もドーナツ形の重石を付けて手首をグルグル回してきたんだ～
」と
ヤル気満々のSさん。
大先輩のF子さんは「最近、腰が痛くてね～
」とつぶやいていますが
普段からスポーツで体を鍛えているので、私とは比べ物にならないくらい
毎日ハツラツとしています。
来年こそみなさんを手本に、年相応の身体年齢になりたいな～
イベリコ
でした