こんばんは。今日はとても暖かい一日でしたね！こんなに暖かいと花粉の飛散が心配な今日この頃ですね…。 さてさて先日テレビを観ていると、『3ヶ月で－15kg』痩せた人が沢山出てきてました。それには有名なエステサロンが協力をしていたのですが、その中でも自分で出来そうな“そしゃく法”というのをちょっと試してみています！！ とにかく口に入れる一口分の量を少なく、30回噛む。という方法。実際にやってみると、これが結構イケて、あっっという間にお腹がいっぱいになるんです！！！ …しかしながら園で食べる時は無理。まず30回噛むほどの、のんびり食べる余裕もなく、美味しいのでついついドカ食いしてしまうのです…。いけませんねぇ。ダメダメ…と思っても自分に負けて、「またこんなにたべちゃったよぉ～」と自己嫌悪してしまいます。まったく、どうしようもないですね。もっと自分に強くならねば！！ おなかの肉、アゴの肉、いざ！さらばじゃーーー！！！ と、いう訳で、くま組マイペースな私。