先週月曜日なんとなく腰がへんだな～と思いながら1日過ごし
次の日の午前中しゃがんで立とうとした瞬間腰が・・・・・・・
痛みでイスに座るのも立つののも「いたた！いたた！」と横を向くのも大変でした。
少し楽になり午後から接骨院で診察してもらいその時は動けていたので曲げ伸ばしやいろんな動きをして
電気治療やマッサージをしてもらい、いざベットから起きようとするも痛みで起きられず
保育園に帰ってくるまで倍の時間がかかり 、
今年のおもちつきは全然役にたたずで、お手伝いして頂いたお父さんお母さんありがとうございました。
先週は毎日接骨院に通いやっと良くなりつつあります。
なんで腰が？と考えて見ると、車をプリウスから車高が高い車に替えて、降りるときにひねったみたいです。
年齢を重なるとちょっとした動作なのに・・・・・
これから年末年始気ぜわしくなる時期です。
みなさんも体調には気を付けてくださいね。
NS hanada