さばのゆず味噌焼きレシピ🐟

2026年3月9日 月曜日給食ブログ

今日の給食は和食メニュー🐟 とうふとわかめの味噌汁は、らいおん🦁組さんのリクエストメニューの1つです。

さばのゆず味噌焼きは、脂ののったさばに、ゆずの皮+果汁、味噌、みりん、砂糖を混ぜてサバを漬け、スチームをかけたオーブンでこんがりと焼いています。こってりとしたさばの脂が、さっぱりのゆずの香りで食べやすく、白いごはん🍚にピッタリ!ゆずはほんのり香り、子どもたちも抵抗なくよく食べています。

よくレシピを聞かれるのでご紹介🎵

「さばのゆず味噌焼き」

幼児5人分

・さば切り身 40g×5切 ・ゆず皮(すりおろし)と果汁 少々(お好みで)

・砂糖(園は花見糖)大さじ1強 ・味噌 大さじ1強 ・みりん 小さじ1強

ゆず、調味料を合わせて切り身をつけておき、フライパン(グリル等)で焼く(焦げやすいので注意)

今日の給食
★ ごはん ★
★ さばのゆず味噌焼き ★
★ ごぼうスティック煮 ★
★ 野菜のおひたし ★
★ わかめと豆腐の味噌汁 ★
★ あまなつ ★

午後のおやつ

★ 押麦クッキー ★
★ 牛乳(乳児) ★

噛み応えのある「押し麦クッキー」

ぺんぎん組さん🐧

スプーンに上手にのせてごはんを食べていましたね。




🔅 太陽の子保育園での食育についての考え方は「食育への取り組み📝」にて詳しく紹介しています。

🔅 「給食へのこだわり📝」 「大切な離乳食📝」 「菜園活動・調理保育📝」も合わせてご覧ください。