• ごはん
• 納豆
• 生揚げの中華煮
• 華風きゅうり
• かぶの味噌汁
• りんご

　急に涼しくなり、日中でも半袖では肌寒く感じる1日でした　来週はもう１０月ですね・・・

今日は、納豆ごはん　野菜たっぷりの「生揚げの中華煮」は、うまみたっぷり！ごはんがすすむメニューです　豚肉、長ねぎ、にんにく、人参、たけのこ、干し椎茸、生揚げ、白菜、チンゲン菜、うずらの卵が入っています。

納豆は、納豆菌の繁殖により、消化吸収のよい食品です。また、納豆にしかない「ナットウキナーゼ」という酵素は、制ガン作用や、強壮効果があるほか、血液を固まりにくく、サラサラの状態を保ち、血管をきれいにする「リノール酸」も豊富です。また納豆には、「食物繊維」が多く、整腸作用もあります　ナットウキナーゼの効果は8時間持続するそうなので、朝食や昼食に食べるのがベスト！のようです

ぺんぎん組さん（1歳児）～らいおん組さん（5歳児）が

一緒に給食を食べました