今日は、和風？洋風？な中華の献立になりました(≧▼≦)

じゃこも中華料理には沢山使われている上、中華ドレッシングには良く合う食材ですね★　今日はフライパンで炒めてふりかけにしました！　代表的なご飯のおともですね♪　そして子どもたちに必要なカルシウムもたっぷりです！！

そして、主菜の生揚げ(厚揚げ)には、大豆製品特有の栄養素がぎゅっと凝縮されていて、実は大豆製品の王様なんです！！

たんぱく質は豆腐の５倍！　鉄分は３倍で、カルシウムも２倍です！

お豆腐ではお腹が満足しないと言う人も、生揚げならその食感、ボリュームのおかげでお肉の代わりにもなりますね★

とは言え揚げものはやっぱり油分が気になる方は、調理前の生揚げに熱湯をかけて油を落とすと、カロリーをカットすることが出来る上、味も染み込みやすくなり一石二鳥です＾▼＾

女性に良いと言われる大豆製品、美容のためにも補給したい食材ですね(＾＾)ｂ

今日の給食
★　ごはん・じゃこふりかけ　★
★　生揚げの中華煮　★
★　カミカミサラダ　★
★　中華風コーンスープ　★
★　オレンジ　★

午前のおやつ

★　牛乳（幼・乳）　★
★　米ボーロ　★
午後のおやつ
★　ビスケット　★
★　ヨーグルト　★

＊＊＊　ひよこ組さん　＊＊＊

スティック状に切ったお野菜で日々練習☆

かじり取りも自然に身についてきました！

ごはんの時間はとってもご機嫌☆　満面の笑みを沢山見せてくれました＾▼＾

＊＊＊　うさぎ組さん　＊＊＊

うさぎ組さん、今日はくま組さんの椅子を借りて給食を食べました☆　少し高めの椅子なので子ども達の座高が高くなり＾皿＾　　｢先生より背が高ーい！｣と言われとても得意げのうさぎ組さん♪

じゃこのふりかけでご飯もパクパクすすんでいました☆　手作りのふりかけは美味しいね＾ー＾

＊＊＊　らいおん組さん　＊＊＊

中華煮、早速おかわりが！　大人気でした＾＾

今日はこのあと、SUN太お楽しみ会のリハーサルをしに｢ゆとろぎ｣へ行きます！　沢山給食を食べてパワー全開にして、リハーサル頑張ってきてね(＾＾)ｂ